Klausztrofóbia moziban

Nem tudom a kategória helytálló-e, de ide tudtam tenni. Szóval más is szenved ettől? Pár éve beszorultam egy liftben kb 10 percig, rettenetes volt. A félelmem legyőztem, mert naponta azzal megyek fel meg le, de a probléma inkább a mozi.. Nem sokat járok moziba, de mégis azt tapasztaltam kb 1,5 év alatt, hogy ahogy bezáródik az ajtó sokkal gyorsabban veszem a levegőt, leizzadom és nehezen tudok elvonatkoztatni.. Borzalmas érzés, ami talán akkor enyhül amikor teljesen a filmre koncentrálok. Mit lehetne szerintetek ezzel csinálni? Amig nem szorultam be a liftbe addig semmi ilyen félelmem nem volt. Gondoltam arra is hogy a covid hozta ezt elő, de ez csak egy feltevés.