ممكن تعطوني نصيحة للصلاة

أنا أحاول أجاهد بصلاتي لكنني ألخبط وأهمل فيها لي سنين طويلة أبغا نصيحة كيف ألتزم وأثبت بدون سب او إسلوب وقح أنا أختكم وأحتاج نصيحتكم ولا ننسى وعن أنس بن مالك -رضي الله عنه- عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (كل ابن آدم خطاء، وخير الخطائين التوابون.) أخرجه الترمذي، وابن ماجه، والدارمي.